完全個室でマンツーマン指導をおこなっています
完全個室でマンツーマン指導をおこなっているジムですが、マンツーマン指導を受ける目的としてはボディメイクやダイエット・スポーツでのパフォーマンス向上などが多いです。
マンツーマン指導では一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案しているため、効率的にトレーニングができるようにメニューや負荷についても考えています。
トレーニング効果を最大限に得るためには正しいフォームでは正しい負荷をかけるのが重要であり、自分だけでトレーニングしていると本当に効率的なトレーニングができているか判断できません。
一方でマンツーマンでは正しいフォームで正しい負荷でトレーニングできるため、効率的なトレーニングで一人ひとりに合わせてさまざまな指導をしています。
当ジムでは月額制を採用せずに都度予約で利用できるのも特徴として挙げられ、運動習慣を身に付けるために決まった曜日を決定させず、仕事やプライベートの予定に合わせながら自由に通い方を決められるので安心してください。
気軽に通ってもらえるように着替えとタオルがあればトレーニングができるため、具体的な通い方や運動方法についてはトレーナーと一緒に考えられます。
まずはお気軽にお問い合わせください。
